（アトピーの状態 ★★★★☆ 良い） 首の後ろあたりのアトピーの状況はだいぶ良くなっています。それに、日本から持ってきた皮膚科のクリームも塗っていません。 今日は、朝、瞑想、ストレッチ、ヨガマットなしでできるヨガのポーズを試しました。少しでもヨガの…

（アトピーの状態 ★★★★☆ 良さそう） 最近は、なぜかアトピーの状況は良くなっています。 でも、眠れないという問題が。寒くなってきて、トイレが近いからなのか、パソコンの画面を夜に見すぎて眠りにつけないのか。 膀胱炎だとしたら、それは冷え性も関連し…